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Mental endurance. Sviluppare la forza mentale con i metodi usati dalle forze speciali di tutto il mondo

Autore : Chris McNab

Editore : Edizioni Mediterranee (2014-06-18)

ISBN-13 : 9788827224939

Copertina rigida : 250 Pagine

Lingua : Italiano

Format : eBook includes PDF, ePub and Kindle version

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Descrizioni Mental endurance. Sviluppare la forza mentale con i metodi usati dalle forze speciali di tutto il mondo

Questo libro parla delle qualità mentali che ogni soldato dovrebbe avere, e del modo in cui le può acquisire se non le possiede sin dall'inizio. È di fondamentale importanza porre l'enfasi sulla resistenza mentale, piuttosto che sulla forza fisica o la consapevolezza tattica. Un soldato può essere sottoposto a richieste così estreme che, se non gestite in maniera opportuna, possono condurlo a una vita di invalidità mentali, che possono andare dalla depressione agli sfibranti effetti del disturbo post-traumatico da stress (PTSD). Se, invece, il militare controlla alla perfezione le sue facoltà, il suo intelletto e le sue emozioni, è in grado ottenere una forza individuale assolutamente necessaria sul campo di battaglia.Il manuale, ricco di illustrazioni, insegna a: •ACQUISIRE STRUMENTI MENTALI EFFICACI•OTTENERE UN VANTAGGIO PSICOLOGICO SUL NEMICO•SVILUPPARE UNA FORMA MENTIS VINCENTE •AUMENTARE LA FORZA MENTALE•ADDESTRARE LA MENTE•PRATICARE LE TECNICHE DI VISUALIZZAZIONE•AFFRONTARE SFIDE FISICHE•SCONFIGGERE GLI AVVERSARI•AFFRONTARE E GESTIRE EVENTI TRAUMATICI

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